☀️ AVIS DE FORTES CHALEURS 🌞🌡️ : les gestes à adopter

En raison de l’épisode de canicule actuel, la vigilance est de mise pour protéger la santé de tous.

👉 Les réflexes à adopter :

Hydratez-vous : Buvez de l’eau régulièrement sans attendre d’avoir soif.
Restez au frais : Fermez volets et fenêtres pendant la journée, aérez votre logement uniquement le soir et la nuit.
Protégez-vous : Évitez les sorties et les efforts physiques intenses aux heures les plus chaudes (entre 11h et 21h).
Rafraîchissez-vous : Utilisez un brumisateur ou un linge humide, et prenez des douches fraîches régulièrement.

👉 La chaleur peut être dangereuse pour les personnes âgées, les personnes isolées, les enfants en bas âge et les personnes souffrant de maladies chroniques.

Prenez des nouvelles de vos voisins : Un simple coup de téléphone ou une visite peut faire toute la différence.
Signalez-vous : Si vous êtes une personne fragile ou isolée, n’hésitez pas à vous faire connaître auprès de la mairie de Coulommes pour bénéficier d’un suivi ou d’une aide ponctuelle.

👉 Numéros utiles :